ЧТО ВНУТРИ ПРОГРАММЫ:

Модуль №1 

"Биохакинг сна"

- Приложение для смартфона, которое расскажет как на самом деле вы спите и над чем нужно работать

- Самый простой способ определить свой истинный хронотип и начать жить в ладу с самим собой

- Просты техники, которые сильно улучшать качество сна

- Проблемы со сном? Эти 2 БАДа помогут вам спать как младенец (не лекарственный препарат)

Результат: Бодрость в течение всего дня за счет глубокого восстановления во время сна

Модуль №2 

"Биохакинг питания"

- Правильные и неправильные жиры

- Почему важны полифенолы и откуда их получать?

- Супер-напиток, который заряжает меня энергией, когда нет возможности поесть

- Еда которая дает энергию и еда, которая ее отнимает 

- Псевдо-полезная еда или как маркетинг заставляет нас употреблять вредную пищу

- Далеко не все на чем написано «Эко» является полезным и вот почему..

- 60 «масок» главного убийцы энергии и как научиться его избегать

- Пища, которая вызывает «туман в голове» 

- Техника, которая увеличивает гормон роста на 100%

Результат:  Улучшение работы всех систем организма

Модуль №3 

"Проверенные БАДы"

- Вся правда про биологически-активные добавки к пище 

- Топ-5 добавок, которые необходимы каждому современному человеку и почему

- Какие вещества участвуют в производстве энергии в теле и из каких БАДов их получать

- Один из самых эффективных БАДов для поддержки клеточного дыхания (результат заметен практически сразу) 

- Как улучшить память, восприятие и когнитивные функции 

 - Микроэлемент, который играет важнейшую роль в кислотно-щелочном балансе и почему так важен его достаточный уровень

 - Сильнейший «укрепитель» сердечно-сосудистой системы 

 - Жирные кислоты, которые помогают держать уровень холестерина в норме 

- Добавьте это в свой рацион, чтобы мозг работал на 100%

- Незаменимая аминокислота, которая отвечает за производство дофамина («молекула мотивации») «Аминокислота хорошего настроения»

 - Как повысить стрессоустойчивость 

 - С помощью какой добавки нормализовать качество

 глубокого сна

- БАД, который напрямую влияет на наш иммунитет 

- Рецепт из 2-х бадов, когда мне нужна «быстрая энергия»

- Самый быстродействующий БАД для максимальной концентрации внимания 

- Быстроусвояемые жиры, которые сразу перерабатываются в энергию без отложения в теле

 - Самая любимая кислота биохакера

(митохондрии будут в восторге)

Результат: Ваше тело и все его системы всегда на 100% наполнены необходимыми микроэлементами

Модуль №4 

"Максимальная стрессоустойчивость"

- Как натренировать свой организм противостоять

любому стрессу 

- Взламываем свою вегетативную нервную систему для получения доступа к залежам энергии

- Как значительно снизить уровень кортизола (гормон стресса)

в организме за счет простой техники 

- 8 повседневных «похитителей» нашей энергии

(осведомлен - значит вооружен) 

- 10 сильнейших способов зарядки энергией, которые Вы можете сделать за 10 минут (Ваши клетки скажут спасибо)

- Как правильно делать перерывы для восстановления 

- НЕправильный отдых и как избежать исчерпания запасов внутренней энергии 

- Как избежать выгорания и всегда оставаться полным сил

Результат:  Крепкая нервная система, которую любой новый стресс делает лишь сильнее.

Модуль №5 

"Физнагрузки. 

Оптимальный подход"

- Как тренироваться, чтобы всегда быть в форме

 - 1-минутное упражнение, которое я делаю каждое утро и оно мягко меняет биохимический состав тела на производство энергии

 - 5 простых упражнений, которые делают самые здоровые и долгоживущие люди планеты (занимает всего 10 минут) 

- Как тренироваться даже если Вы это ненавидите

- Как заниматься спортом меньше, чтобы эффект от тренировки был больше 

- 4-минутная практика пользы от которой больше, чем от 1 часа бега на беговой дорожке 

- Самый эффективный способ увеличить аэробную и анаэробную выносливость (+ результаты исследований)

- Как быстро разогнать метаболизм, чтобы эффект длился еще 48 часов (эффективное жиросжигание)

- Полезные приложения, которые заметно упрощают занятия спортом

Результат: Всегда отличная физическая форма и здоровая сердечно-сосудистая система.

Модуль №6 

"Энергетическая перепрошивка" Биохакинг книги

- 7 сильнейших способов перепрошивки митохондрий для производства максимальной энергии

 - Мягкая 10-дневная терапия, которая заменяет 2 года ежедневных обливаний холодной водой 

- Как за 20-30 минут в неделю вывести максимум "токсинов" из организма 

- Как перепрошить наши клетки на производство энергии с помощью света (секрет из Кремниевой долины)

- Потрясающая техника подзарядки митохондрий, о которой собрано более 5000 научных исследований 

- Техника, запускающая внутренние процессы жиросжигания 

- Самый эффективный способ получить доступ к своей АНС для выделения необходимой энергии под любую задачу 

- Терапия, которая эффективней обычной бани в 4-5 раз 

- Практика для быстрого создания новых нейронных связей

Результат:  Ваше тело всегда на пике своей продуктивности

Модуль №7

"Гаджеты для Биохакинга" Биохакинг курсы

- Прибор из космической промышленности, который прорабатывает все группы мышц без нашего участия 

- Как создать идеальный воздух у вас дома с помощью этих двух крохотных приборов

- Маленький помощник для всегда прямой осанки 

- Ваш персональный «мотиватор», который заменит тренера 

- Увеличиваем когнитивные функции вдвое с помощью этого гаджета (не более 20 минут в день)

Результат: У Вас всегда под рукой «гаджеты-помощники», которые помогают Вам становиться здоровее.